Die 4 Schlüssel von Barbara Sher – und warum sie mein Leben verändert haben. Für alle Vieldenkerinnen, Scanner-Persönlichkeiten und hochsensiblen Frauen,die schon zu lange versucht haben, in eine Schublade zu passen, die nicht für sie gemacht war. Ich hatte noch nie von Barbara Sher gehört, als mir jemand ihr Buch in die Hand drückte. Ich erinnere mich noch genau: Ich sass da, las die ersten Seiten – und dachte: Die hat mich gekannt. Wie ist das möglich?

Beruflich ankommen auf deine vielschichtige Art Du hast tausend Interessen. Lernst blitzschnell. Denkst vernetzt. Gehst gerne in die Tiefe. Und gleichzeitig fühlst du intensiver als andere? Willkommen im Spannungsfeld zwischen Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit. Zwischen Reizüberflutung und Langeweile. Zwischen Sehnsucht nach Freiheit und dem Wunsch, endlich irgendwo „anzukommen“. Oh, ja, das kenne ich nur zu gut.

Schweissnasse Handflächen. Herzrasen. Gedanken, die sich überschlagen – und ein Körper, der sich anfühlt, als gehörte er dir nicht mehr. Wenn du das kennst, bist du nicht allein. Ich kenne dieses Gefühl. Ich kenne es als Frau, die schon immer hochsensibel und vielbegabt ist - ohne es zu wissen. Ich kenne es als jemand, die funktioniert hat, geplant hat, geführt hat, organisiert hat. Und die irgendwann gemerkt hat: Das Gerüst, das mich gehalten hat, wackelt.

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Tanz auf einem schmalen Grat. Gerade in Phasen des Wandels, wenn die Welt um uns herum sich zu drehen scheint, sehnen wir uns nach einem Anker. Ein Anker, der uns Halt gibt, der uns mit uns selbst verbindet. Genau hier setzt die Herzintelligenz an – eine sanfte Kraft, die uns hilft, innere Klarheit und emotionale Balance zu finden.

Rituale sind keine To-do-Liste. Für hochsensible, neurodivergente Frauen ab 40: Wie du in den Wechseljahren wieder zu dir findest. Mit Ursina Fried, friedparner.ch.