Warum hochsensitive, neurodivergente Frauen Erfolg neu definieren dürfen – jenseits von Funktionieren, Anpassung und Erschöpfung.

Ein stiller Feiertagsgruss über die Liebe In diesen Tagen spricht vieles von Liebe. Lichter. Rituale. Begegnungen. Erinnerungen. Und doch ist die tiefste Liebe oft die leiseste. Sie hält, ohne zu fordern. Sie wärmt, ohne sich aufzudrängen.

Stories Matter „Schreiben ist leicht. Man muss nur die falschen Wörter weglassen. “ Mark Twain Manchmal habe ich das Gefühl, dass die Welt voller Texte ist, die so glatt sind, dass man auf ihnen ausrutscht. Irgendwie seelenlos, ohne Puls und kein Feuer. Und dann bekomme ich Textnachrichten wie: „Ursina… wie machst du das, auf Kommando kreativ zu sein. Wie wirst du eigentlich kreativ? Hast du auch mal Schreibstau? Hast du ein Geheimnis?“ Ich höre dann innerlich meine kleine

Die Wintersonnenwende erinnert uns daran, dass Licht immer zurückkehrt. Unsere Ahnen nutzten Fichte, Tanne und Mistel, um Schutz und Wärme ins Haus zu holen. Wir heute spüren denselben Ruf: langsamer werden, räuchern, Rückschau halten, Kraft sammeln. Die Rauhnächte stehen vor der Tür. Das beste Geschenk dieser Zeit? Unser eigenes inneres Licht.

n paar Dinge, die 2026 prägen werden: ✨ Feuer in doppelter Ausführung – Klarheit, Mut, Konflikt, plötzliche Wendungen. Diese Konstellation gibt uns Energie, aber sie fordert gleichzeitig, dass wir Verantwortung für unsere Impulse übernehmen.

ast du genug von Kampf, Konflikten oder dem Gefühl, festzustecken? Die Kraft des UND™ zeigt dir, wie du dich vom Entweder/Oder-Denken löst und in ein Leben voller Frieden, Erfolg, Verbindung und Erfüllung findest. Erfahre, warum wahre Transformation nicht durch Ausschluss, sondern durch Integration geschieht – und wie du mit kleinen Schritten AND statt OR wählst. Ideal für Frauen in Umbruchsphasen, die Klarheit, Leichtigkeit und neue Möglichkeiten suchen.

In einer Welt voller Reizüberflutung, Leistungsdruck und mentaler Zerstreuung suchen viele Frauen nach einem Gefühl von innerer Zentrierung. Kohärenz – der Zustand, in dem Herz, Geist und Körper harmonisch zusammenwirken – ist mehr als ein Wellness-Begriff.

Glücklich sein – was bedeutet das eigentlich wirklich? Muss man sich glücklich fühlen, um wirklich glücklich zu sein? Diese Frage klingt zunächst simpel, doch sie führt mitten hinein in die Tiefe dessen, was wir unter Glück verstehen.

Der Vagusnerv ist dein Schlüssel zur Entspannung – und damit zur Manifestation. Er aktiviert dein parasympathisches Nervensystem, die Ruhe- und Verdauungsreaktion. 

In der Welt des Sports gibt es einen entscheidenden Unterschied zwischen guten und herausragenden Athleten: mentale Stärke.

Willkommen in der Perimenopause! Nein, das ist keine Krankheit. Es ist eine Übergangszeit.

Dir selbst sei treu–oder wie man sich elegant ins eigene Unglück manövriert

Das Jahr der Holz-Schlange bringt uns 2025 eine einzigartige Mischung aus Kreativität, Weisheit und strategischem Denken.

Weihnachten – für viele die “schönste Zeit des Jahres”. Doch für manche Menschen fühlt es sich anders an

Heute, am 31.10., ist Samhain. Geschichten von Ritualen, von uralten Bräuchen und Verboten wurden mir zugetragen.

Gastbeitrag von Peter Tomischek Qi-Gong - eine Kunst die in den letzten Jahren ein wenig in den Hintergrund geschoben worden ist. Mit dem...

Wenn wir darüber nachdenken, was das Hauptziel in unserem Leben ist, kommen viele Menschen zu dem Schluss, dass es "Glück" ist. Aber was...

Als Frau in der Lebensmitte befindest du dich oft auf einer neuen Sinnsuche.

Was ist schlimmer als Quiet Quitting? Quiet Firing. Der Begriff beschreibt eine Situation, in der Vorgesetzte ein negatives Arbeitsumfeld...

Hast du auch schon mal einige Minuten in den sozialen Medien verbracht und dich von Bildern mit ungesunden und unrealistischen...