HeartMath-Studien zeigen: Mitgefühl steigert S-IgA und stärkt das Immunsystem. Ärger schwächt es. Lerne die 5-Minuten-Technik für mehr Gesundheit.

Wenn wir lernen, unser Herz in einen kohärenten, ruhigen Rhythmus zu bringen, öffnet sich eine Art innerer Informationskanal. Informationen, die nicht aus Gedankenkarussellen oder Stressmustern kommen, sondern direkt aus unserer Herzensenergie in unser Gehirn und Bewusstsein strömen.

Herzintelligenz und Psychologie: Warum Gefühle nicht weggedacht werden können – und wie Herzweisheit Heilung, Klarheit und Transformation schenkt.

Kennst du das? Da steht eine grosse Entscheidung an – und plötzlich meldet sich diese leise, aber eindringliche Stimme im Inneren. Nicht laut, nicht logisch, sondern wie ein stilles Flüstern aus der Tiefe des Herzens.

Es gibt Momente, in denen wir spüren: Das Herz hat seine eigene Wahrheit. Gerade für uns Frauen, die mitten im Wandel der Perimenopause oder Menopause stehen, kann diese Wahrheit zu einem inneren Kompass werden. Denn in dieser Zeit des Umbruchs stellen sich viele Fragen: Wer bin ich jetzt? Worauf kann ich vertrauen? Wie finde ich meinen Weg durch Unsicherheit und Veränderungen?