Es sind nur ca. 20 Zentimeter. Die Strecke zwischen deinem Kopf und deinem Herzen. Und doch entscheidet genau sie, ob du wirklich lebst – oder nur funktionierst.

Herzkohärenz – das Zusammenspiel von Herz, Geist und Körper – ist mehr als ein schönes Wort aus der Wissenschaft. Es ist ein fühlbarer Zustand von Klarheit, innerem Frieden und Verbundenheit. Wenn Herz und Gehirn im Einklang schwingen, verändert sich alles: unser Atem, unser Nervensystem, unsere Wahrnehmung. Wir sind nicht mehr im Reaktionsmodus – wir leben bewusst.

Das Herz ist kein Konzept. Es ist ein lebendiger Zugang. Eine leise, zuverlässige Intelligenz. Und: Es steht uns jederzeit zur Verfügung.

Warum der Atem der Schlüssel zu deinem inneren Wissen ist – und wie du ihn wirklich freilässt.

Glaubenssätze auflösen und verändern. Negative Glaubenssätze sind wie Pilze – sie wachsen im Dunkeln. Um sie zu verwandeln, braucht es Licht: Achtsamkeit, Herzverbindung und ein liebevolles Hinschauen.

Entdecke, wie dein Herz dich intuitiv führt. Mit Herzkohärenz, Meditation & weiblicher Intuition zu klaren Entscheidungen.

Achtsamkeit ist eine bewusste, urteilsfreie Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments.

In der Welt des Sports gibt es einen entscheidenden Unterschied zwischen guten und herausragenden Athleten: mentale Stärke.

Wer beginnt, die verborgenen Kräfte seines Bewusstseins zu nutzen, kann das eigene Leben in ungeahnte Bahnen lenken.

Frühlings eintauchen – einer Zeit des Wandels, der Erneuerung und des Wachsens. Es ist die perfekte Gelegenheit, tief durchzuatmen,

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Rituale sind Brücken – zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen dem Sichtbaren und dem Unsichtbaren

Warum fällt es dir schwer, deine Vision umzusetzen? Wir alle kennen es – dieses Brennen für eine Idee, einen Traum, ein Ziel.

Inspiriert durch das Buch „LET THEM“ von Mel Robbins, habe ich einen befreienden Gedanken übernommen: Lass sie tun, was sie wollen – und tu

Dir selbst sei treu–oder wie man sich elegant ins eigene Unglück manövriert

bald beginnen die Sperrnächte – eine Zeit, die seit jeher von Mystik und Wandlung durchdrungen ist.

Immer tiefer fallen. Wir befinden uns an einem Wendepunkt, einer Schwelle, die das Alte vom Neuen trennt.

Was ist schlimmer als Quiet Quitting? Quiet Firing. Der Begriff beschreibt eine Situation, in der Vorgesetzte ein negatives Arbeitsumfeld...

Das Mondfest Imbolc Wir können spüren, wie die Sonnenstrahlen stärker werden und wir können schon die ersten Vorboten des Frühlings erkenne

Die Periode 9 im Feng Shui. Was kommt auf uns zu, wenn wir von der 8. in die 9. Periode übergehen?