Schon als Kind war ich fasziniert von Superheldinnen – sie tragen auffällige Kostüme, besiegen das Böse und verfügen über erstaunliche Kräfte. Doch je älter ich werde, desto klarer wird mir: Die wahren Superheldinnen sind wir selbst – mit einem faszinierenden Organ, das uns durch diese Welt navigiert wie durch ein Wunder: unser Gehirn.

om leisen Wandel. Und der Kraft, die dich ruft. Es gibt diese Momente, in denen wir Frauen spüren: Etwas verschiebt sich. Nicht nur im Körper. Sondern tiefer. Ein inneres Flüstern vielleicht, kaum hörbar: „So wie bisher geht es nicht mehr.“Und gleich darauf: „Da wartet noch etwas. Etwas, das größer Etwas in dir weiß es längst Vom leisen Wandel. Und der Kraft, die dich ruft. Es gibt diese Momente, in denen wir Frauen spüren: Etwas verschiebt sich. Nicht nur im Körper. Sondern

Achtsamkeit ist eine bewusste, urteilsfreie Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments.

Ein Brief an das Herz, das gehalten hat, was längst gehen wollte Loslassen bedeutet nicht, dass es nie wichtig war.

Mit meinen Tipps lernst du, die verborgenen Kräfte seines Unbewussten zu nutzen und du kannst das eigene Leben in ungeahnte Bahnen lenken.

In der Welt des Sports gibt es einen entscheidenden Unterschied zwischen guten und herausragenden Athleten: mentale Stärke.

ie Macht der Imagination. Wer es versteht, Gedanken und Gefühle gezielt einzusetzen,

Wer beginnt, die verborgenen Kräfte seines Bewusstseins zu nutzen, kann das eigene Leben in ungeahnte Bahnen lenken.

Genau so verhält es sich mit deinen Gedanken – sie nähren deinen Körper, deine Seele und dein gesamtes Leben.

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Willkommen in der Perimenopause! Nein, das ist keine Krankheit. Es ist eine Übergangszeit.

Warum fällt es dir schwer, deine Vision umzusetzen? Wir alle kennen es – dieses Brennen für eine Idee, einen Traum, ein Ziel.

Inspiriert durch das Buch „LET THEM“ von Mel Robbins, habe ich einen befreienden Gedanken übernommen: Lass sie tun, was sie wollen – und tu

Wechseljahre, Menopause: Es gibt Phasen im Leben, die uns wachrütteln. Momente, in denen wir spüren: Es ist Zeit. Zeit für Veränderung.

Die Schattenseite deines Helfersyndroms. Lege den Helfer-Umhang ab.

Ich gebe auf – um Wunder zu empfangen. Es gibt Momente im Leben, in denen wir an Grenzen stossen.

enn die Jahre zwischen 40 und 60 vor dir liegen, spürst du vielleicht einen leisen Ruf nach Veränderung. Unzufriedenheit, Verwirrung.

Schnapp dir eine Schürze, und lass uns gemeinsam in die Küche des Lebens eintauchen, um dein persönliches Meisterwerk zu backen!

Was sind die 10 Regeln bei Angst? Die 10 Regeln bei Angst können dir helfen, deine Ängste zu überwinden.

Wenn ein Fünfjähriger dein Ziel verstehen kann, kann das auch dein Unbewusstes