Wenn das Herz aufblüht – Die leise Kraft des Herzbewusstseins
- 14. Juli
- 3 Min. Lesezeit
„Ein fröhliches Herz wirkt wie eine heilende Medizin.“ – Sprüche 17,22
Es gibt Tage, an denen sich alles schwer anfühlt. Du wachst auf – und etwas in dir scheint aus dem Takt geraten zu sein. Vielleicht ist es nur ein Gefühl, vielleicht auch eine konkrete Situation, eine Nachricht, ein Versäumnis, das dich ins Stolpern bringt. Die Dinge wollen nicht fließen. Und mit jedem kleinen Widerstand verdichtet sich diese unsichtbare Schwere. Dein Blick verengt sich, dein Atem wird flach, dein Vertrauen zieht sich zurück. Ich kenne solche Tage gut. Und ich weiß: Wenn ich nichts tue, übernimmt irgendwann der Schatten das Steuer.
Inhalt
Der Wendepunkt
Aber ich habe auch etwas anderes entdeckt – eine Art innere Alchemie. Ein Weg zurück in die Harmonie, in die Verbindung. Und dieser Weg beginnt fast immer mit einem leisen Innehalten.Ich nehme einen tiefen Atemzug. Ich lasse die Gedanken vorüberziehen wie Wolken am Himmel. Ich frage mich: Was geschieht gerade jetzt – in mir? In meinem Körper? In meinem Herzen?
Wenn das Herz aufblüht – Die leise Kraft des Herzbewusstseins
Herzbewusstsein im Alltag
Manchmal genügt es, meine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, um etwas in Bewegung zu bringen. Ich beginne, mein Herz wieder zu spüren. Und in dieser stillen Verbindung geschieht etwas Unerwartetes: Ein Schimmer von Dankbarkeit tritt hervor. Manchmal ausgelöst durch einen Sonnenstrahl, der durchs Fenster fällt. Oder durch den Klang eines Liedes, durch den Duft von frischem Kaffee oder das Gesicht eines geliebten Menschen.Und plötzlich verändert sich die Atmosphäre in mir. Das Herz öffnet sich. Weitet sich. Wird warm.
Was ist Herzbewusstsein?
Ich nenne diesen Moment Herzensbewusstsein – ein Zustand, in dem ich nicht nur denke oder funktioniere, sondern fühle, was wirklich da ist. Ein Zustand, in dem ich empfinde, dass ich verbunden bin. Nicht nur mit mir selbst, sondern mit dem Leben an sich.
Verbindung durch den Atem
Diese Form der Achtsamkeit ist mehr als eine mentale Technik. Sie ist eine Einladung zur Rückverbindung mit unserer inneren Quelle. Wenn wir den Atem nicht nur beobachten, sondern als Geschenk empfangen… wenn wir spüren, dass jeder Herzschlag Ausdruck einer größeren Ordnung ist… dann verändert sich unser inneres Klima.
Transformation durch das Herz
Viele Menschen berichten mir in meinen Coachings und Workshops, dass sie in solchen Momenten Bilder empfangen. Empfindungen. Visionen. Oder einfach ein tiefes, nährendes Gefühl von „Ich werde getragen, ich bin gehalten“. Wie ein inneres Schaukeln. Wie eine Rückkehr nach Hause.
Der Workshop – Das inspirierte Herz
In meinem Online-Workshop „Das inspirierte Herz“ erforschen wir genau diese Räume. Wir lernen, mit dem Atem in Verbindung zu gehen – nicht als Technik, sondern als heiligen Dialog. Wir üben, in die Tiefe des Herzens zu lauschen – und entdecken dort eine Quelle von Kraft, Klarheit und Liebe, die uns neu ausrichtet.
Abschluss und Einladung
William Blake sagte einst: „Dankbarkeit ist der Himmel selbst.“
Ich glaube: Das Herz ist das Tor dorthin. Und jede Frau, die diesen Zugang in sich entdeckt, wird zur Hüterin einer neuen Welt.
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Schau doch inm einen Youtube Video, Morgen 15.7.2025, ab 14:00 Uhr. Das Inspirierte Herz, dein Tor zu deiner Seele. https://youtu.be/acGdc86Zmqo
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Ursina
Für mehr www.ursinafried.ch
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