Es ist Dienstagmorgen. Du sitzt mit deinem Kaffee und schaust auf die Liste mit den Dingen, die du angefangen hast. Der Kurs, den du zur Hälfte gemacht hast. Das Buch, das du auf Seite 80 weggelegst hast. Die Idee, die dich drei Wochen lang nicht losgelassen hat – und dann plötzlich doch. Und du denkst: Was stimmt mit mir nicht. Nicht zum ersten Mal. Nicht zum letzten Mal. Alle anderen scheinen es irgendwie hinzukriegen. Dranbleiben. Fokussieren.

Hochsensibel, aber immer erschöpft? Oder hochsensibel und trotzdem stabil? Die Forschung zeigt: Es gibt zwei Typen – und du kannst wechseln.