Frühlings eintauchen – einer Zeit des Wandels, der Erneuerung und des Wachsens. Es ist die perfekte Gelegenheit, tief durchzuatmen,

Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Übergänge formen unser Leben. Vom Kind zur jungen Frau, von der Liebenden zur Mutter – und dann?

Warum fällt es dir schwer, deine Vision umzusetzen? Wir alle kennen es – dieses Brennen für eine Idee, einen Traum, ein Ziel.

Inspiriert durch das Buch „LET THEM“ von Mel Robbins, habe ich einen befreienden Gedanken übernommen: Lass sie tun, was sie wollen – und tu

Wechseljahre, Menopause: Es gibt Phasen im Leben, die uns wachrütteln. Momente, in denen wir spüren: Es ist Zeit. Zeit für Veränderung.

Die Schattenseite deines Helfersyndroms. Lege den Helfer-Umhang ab.

Selbstwert, was ist das? Uebungen für mehr Selbstwert. Dein Weg in deine Kraft.

Weihnachten – für viele die “schönste Zeit des Jahres”. Doch für manche Menschen fühlt es sich anders an

bald beginnen die Sperrnächte – eine Zeit, die seit jeher von Mystik und Wandlung durchdrungen ist.

Die Menopause -ein Wort, das bei vielen Frauen ein Stirnrunzeln, ein Seufzen oder ein beklemmendes Gefühl auslöst.

Ein Vision Board ist viel mehr als nur eine Sammlung schöner Bilder. Es ist ein Tor zu deiner inneren Welt, ein kraftvolles Werkzeug.

Schamanische Heilkunst ist keine verstaubte Praxis vergangener Tage, sondern ein lebendiger Weg.

Gastbeitrag von Peter Tomischek Qi-Gong - eine Kunst die in den letzten Jahren ein wenig in den Hintergrund geschoben worden ist. Mit dem...

Willkommen in der faszinierenden Welt des Qigong – einer uralten Praxis, die uns dabei hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Die Sehnsucht nach Veränderung klopft an deine Tür. Und diese Veränderung – sie geschieht nicht im Aussen, sondern tief in deinem Inneren.

Aus meiner Erfahrung sind Wohlbefinden und Glück zentrale Fragen des Menschseins.

enn die Jahre zwischen 40 und 60 vor dir liegen, spürst du vielleicht einen leisen Ruf nach Veränderung. Unzufriedenheit, Verwirrung.

Wenn wir darüber nachdenken, was das Hauptziel in unserem Leben ist, kommen viele Menschen zu dem Schluss, dass es "Glück" ist. Aber was...

Anstatt die Wechseljahre als Verlust oder Ende zu sehen, ist es eine Phase der Erneuerung und Selbstentdeckung